test260101: Das PERMA-Modell
Das PERMA-Modell ist eine nützliche Hilfestellung für die Glücks-Arbeit. Es fasst 5 Säulen zusammen, die jede einzelne betrachtet für mehr Glücksmomente, Lebenszufriedenheit und Resilienz sorgen kann:
- P = positive Emotionen
- E = Engagement
- R = Relationships (soziale Beziehungen)
- M = Meaning (Sinn und Werte)
- A = Accomplishment (Zielerreichung)
Empfohlene Literatur (da dieses Modell entscheidend ist für die Positive Psychologie, wiederholt sich hier die Literaturempfehlung):
- Martin Seligman (2012) Flourish – Wie Menschen aufblühen: Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens
- Dominik Dallwitz-Wegner (2015) Unternehmen positiv gestalten: Einstellungs- und Verhaltensänderung als Schlüssel zum Unternehmenserfolg
