Übungen: Spaß haben

Spaß haben ist nicht alles. Aber ohne Spaß ist das Glück auch nichts 😉 Spaß ist eine der drei Säulen des Glücks – neben Lebenszufriedenheit und Umgang mit negativen Gefühlen. Wie wichtig positive Impulse im Leben sind, zeigt das “P” (Positive Emotionen) im PERMA-Modell und die Broaden&Build Theorie von Barbara Fredrickson. Wie trainiert man Spaß? […]

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