Manchmal sind es die kleinen Erinnerungen, die glücklich machen
Hattest du als Kind Brausepulver? Erinnerst du dich noch an den spritzigen Geschmack von Brausepulver, wenn du als Kind das Päckchen aufgerissen hast und das Pulver auf deiner Zunge kitzelte? ✨ Diese kleinen Augenblicke – ein süßes Prickeln, das Kitzeln auf der Zunge, das fröhliche Lachen mit Freund*innen im Garten
In welcher Art von Stadt möchtest du leben?
Bild: Katja Frenzel und Dominik Dallwitz-Wegner Stell dir vor, die Menschen sind freundlich und zugewandt. Sie helfen einander, wo sie können. Beim Bummeln wirst du überall herzlich umsorgt – in Cafés, Boutiquen, an jeder Ecke laden spannende Schaufenster und bunte Fotospots zum Staunen ein. Überall findest du einladende Plätze zum
Psychologischer Reichtum – Der dritte Weg zum Glück
Viele Menschen streben nach Glück. Andere nach Sinn. Doch es gibt noch einen dritten Weg zu einem guten Leben: den psychologischen Reichtum. Die Forschenden Shigehiro Oishi und Erin C. Westgate zeigen in ihren Studien, dass viele Menschen ein psychologisch reiches Leben bevorzugen würden, selbst wenn es weniger glücklich oder sinnvoll
Highlights aus dem World Happiness Report 2025
World Happiness Report 2025: Warum Teilen wirklich glücklich machtDer World Happiness Report 2025 beleuchtet dieses Jahr die Auswirkungen von Caring and Sharing (Fürsorge und Teilen) auf das Glücksempfinden der Menschen. Die Studie, durchgeführt von führenden Wissenschaftler*innen der Universität Oxford, in Kooperation mit Gallup und dem UN Sustainable Development Solutions Network,
Superpower für jedes Gespräch – Was wäre, wenn du mit fremden Augen sehen könntest?
Seit über 17 Jahren tauche ich tief in die faszinierende Welt der Kommunikation ein. Dabei bestätigt sich aus meiner Sicht immer klarer eine heimliche Superkraft, die jedes Gespräch transformiert: der Perspektivwechsel. Perspektivwechsel ist nicht identisch mit Empathie oder Achtsamkeit – auch wenn diese beiden wundervollen Fähigkeiten oft damit verwechselt werden.
Positive Pädagogik als Entlastungshilfe
Als Schulentwicklungsberater und Trainer für Positive Psychologie nehme ich bei meiner Arbeit mit Schulleitungen und Kollegien immer wieder wahr, dass Schulen derzeit vor großen Herausforderungen stehen: Lehrkräftemangel, steigende Heterogenität der Schülerinnen, Überforderung durch digitale Bildung sowie zunehmende psychische Belastungen im Kollegium und bei Schülerinnen. Dabei fällt mir oft auf, dass
