„Haben wir heute Glück?“, fragen mich ein paar Kinder auf dem Weg in die Schule. Eine schöne Begrüßung und eine wunderschöne Aufgabe, der ich jede Woche in der Volksschule Purbach nachgehen darf. Die Kinder meinen das „Schulfach Glück“, das schon das dritte Jahr als Schulprojekt läuft und regelmäßig in den 3. und 4. Klassen […]
Kann man Glück lernen? Weiterlesen »
Ich durfte vor einiger Zeit im Rahmen einer großen Veranstaltung für Kindergarten-PädagogInnen und LehrerInnen einen Workshop zum Thema “Wie man den glückbringenden „Flow“-Zustand bei Kindern erhalten und fördern kann” gestalten. Ich habe in diesen zwei Stunden Einiges über die Hintergründe meines ersten Buches erzählt und auch praktische Übungen dazu gemacht. Es war ein schönes Erlebnis
Unterrichten mit Kopf, Herz und Händen Weiterlesen »
Es gibt Momente, in denen wir vollkommen aufgehen in dem, was wir gerade tun. Alles läuft scheinbar wie von selbst und wir versinken in der Tätigkeit und nehmen nicht mehr wahr, was um uns herum passiert. Diesen Zustand nennt man „Flow“. Der Begriff stammt von dem in den USA lehrenden Ungarn Mihály Csíkszentmihályi. Er hat
Flow – Mit Kopf, Herz und Händen Weiterlesen »
Das Tomatenfest Ich arbeite in einer stationären Einrichtung, mit Kleinkindern und Kindern im Grundschulalter. Die Kinder kommen aus schwierigen Familienverhältnissen und sind zum Teil schwer traumatisiert. Während der Eingewöhnungsphase sind diese Kinder oft sehr traurig. Aber nach und nach kann ich beobachten, wie es ihnen immer besser geht und sie wieder fröhlicher werden. Es gibt
Ein kleines Glücksprojekt Weiterlesen »
Ich verwende in meinen Seminaren häufig das Bild von “Elefant und Reiter” um klar zu machen, wie wir Vernunft und unbewusste Reaktionen zusammenbringen können. Das Video stammt von meinem Auftritt bei TED. Viel Spaß dabei. Mehr Videos zum Glück: Was ist Glück? Die Grundlage Der Elefant im Glücksladen – mit Herz und Verstand zum Glück
Was es mit dem Elefanten und Reiter auf sich hat Weiterlesen »
Welche Säulen sind besonders wichtig, um mehr Glücksmomente und Lebenszufriedenheit zu erreichen? Das beantwortet uns das PERMA-Modell der Positiven Psychologie Mehr Videos zum Glück: Was ist Glück? Die Grundlage Der Elefant im Glücksladen – mit Herz und Verstand zum Glück
Das PERMA-Modell – mehr Glücksmomente und Lebenszufriedenheit Weiterlesen »
Dass Lachen Spaß macht, erklärt sich von selbst – es sei denn, man ist eine Spaßbremse, die Lachen für Charakterschwäche hält. Gerade stolpere ich über eine nette Zusammenfassung verschiedener Aspekte des Lachens (mehr dazu auf Englisch auf NBCnews): Lachen… … stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem … macht widerstandsfähiger … macht schmerzresistenter … hilft dem
Lachen ist gesund Weiterlesen »
Es gibt viel Verwirrung zum Thema “Glück”. Das Video räumt damit auf und bietet eine klare Definition. Dominik Dallwitz-Wegner ist Glückexperte, Dozent an Hochschulen, Redner und Seminarleiter.
Was Glück ist – eine praktische Definition Weiterlesen »
Schreibe jeden Tag drei bis fünf Dinge auf, für die du dankbar bist. Wenn dir das gut von der Hand geht, dann genügt auch einmal die Woche. Genieße deine Einträge, schau immer mal wieder in ältere Einträge. Die Welt ist voller Dinge, für die man dankbar sein kann.
Dankbarkeitstagebuch Weiterlesen »
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