Was ist ein gutes Leben? An was können wir uns orientieren? Durch Marie Mannschatz* angeregt, hier ein paar Gedanken dazu.Wäre es nicht großartig, Klarheit im Leben zu haben? Wach zu sein, die Dinge klar zu sehen, geistig und körperlich fit zu sein, Gesundes zu sich zu nehmen, sich leicht zu fühlen – das alles verbinde […]
Vergiss nicht, das Leben zu genießen! Wir erleben neben den unangenehmen Dingen auch sehr viele angenehme. Diese schönen Momente sind leider flüchtig. Behalte sie in Erinnerung. Hier meine Tipps: Glückliche GrüßeDominik
Genieße Glücks-Erinnerungen Weiterlesen »
“Random acts of kindness” ist eine Sammelbezeichnung für viele unterschiedliche Übungen, die den Alltag glücklicher gestalten – für dich und für andere. Lass dich motivieren, gleich loszulegen: Dein Glücksstifter Dominik
Random acts of kindness – täglich zu mehr Glück Weiterlesen »
Ben setzt seit Jahren Glückstrainings ein. Eine seiner Lieblingsübung führt zu den eigenen Stärken und lässt die der anderen besser erkennen. Im Video erklärt er die Übung und seine Erfahrungen damit. https://vimeo.com/869484922/3e0cd91e8a?share=copy Hier das Übungsblatt.Deine Charakterstärken über einen Fragebogen erkunden: www.charakterstaerken.org
Zu deinen Stärken finden Weiterlesen »
Eine Übung zur Steigerung von Glücksmomenten. Viel Vergnügen mit dem Erstellen der Glücks-Box. Nimm sie dir immer wieder vor und erfreue dich an deren Inhalt. Schreib mir gerne deine Erfahrungen in die Kommentare oder an info@gluecksstifter.de Tipps zum Weitermachen Dein GlücksStifter Dominik
Was kann ich konkret tun, um mein Leben auch in schwierigeren Zeiten optimistisch und stark zu gestalten? Hier findest du eine Übersicht mit Beispielen. Das sind erst einmal nur Worte. Damit diese zu einem Teil deines Glücks werden, schlage ich in folgenden Beiträgen die nächsten Tage und Wochen zu einigen Punkten kleinere oder größere praktische
Übungen für Optimismus und Stärke in Krisenzeiten Weiterlesen »
In guten Zeiten glücklich und zufrieden zu sein, ist nicht selbstverständlich, aber leichter möglich. In Krisenzeiten jedoch kann Glückstraining die Alltagstauglichkeit beweisen. Hier findest du Übungen, wie das geht.
Optimismus und Stärke in Krisenzeiten Weiterlesen »
Schreibe jeden Tag drei bis fünf Dinge auf, für die du dankbar bist. Wenn dir das gut von der Hand geht, dann genügt auch einmal die Woche. Genieße deine Einträge, schau immer mal wieder in ältere Einträge. Die Welt ist voller Dinge, für die man dankbar sein kann.
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