Was hilft Menschen dabei, auch in herausfordernden Zeiten zufrieden, verbunden und handlungsfähig zu bleiben? Die Positive Psychologie beschäftigt sich wissenschaftlich mit genau dieser Frage: Was stärkt uns, lässt uns aufblühen und unterstützt ein erfülltes Leben?
In unserem Online-Kurs „Positive Psychologie in der Praxis“ lernst Du zentrale Erkenntnisse nicht nur theoretisch kennen. Du probierst konkrete Übungen aus, überträgst sie auf Deinen Alltag und erfährst, wie Du sie an andere Menschen weitergeben kannst.
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Der Kurs beginnt bei Dir selbst
Wer Kinder, Jugendliche, Teams oder andere Menschen stärken möchte, braucht auch einen guten Zugang zu den eigenen Ressourcen.
Deshalb geht es im Kurs zunächst um Fragen wie:
- Was fördert Deine positiven Emotionen?
- Wobei erlebst Du Engagement und Flow?
- Was stärkt Deine Beziehungen?
- Was gibt Deinem Leben Sinn?
- Wie kannst Du passende Ziele entwickeln und erreichen?
Die inhaltliche Grundlage bildet das PERMA-Modell der Positiven Psychologie. Es beschreibt fünf Bereiche, die wesentlich zu Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung beitragen: positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinn und Zielerreichung.
Persönlich erleben und praktisch weitergeben
Viele Übungen kannst Du unmittelbar in Deinem eigenen Leben anwenden. Gleichzeitig erhältst Du Anregungen für die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen oder Teams.
Der Kurs richtet sich insbesondere an:
- Pädagog*innen aller Klassenstufen,
- Erzieher*innen und sozialpädagogische Fachkräfte,
- Trainer*innen und Coaches,
- sowie Menschen, die Positive Psychologie in ihrem persönlichen oder beruflichen Umfeld einsetzen möchten.
Dabei geht es nicht darum, negative Gefühle zu verdrängen oder das Leben schönzureden. Vielmehr lernst Du, vorhandene Ressourcen bewusster wahrzunehmen, Beziehungen wertschätzend zu gestalten und auch bei Schwierigkeiten handlungsfähig zu bleiben.
Sieben gemeinsame Online-Abende
Der nächste Kurs startet voraussichtlich am 16. September 2026. Geplant sind sieben wöchentliche Online-Treffen, jeweils mittwochs von 18 bis 20 Uhr. Die Live-Termine finden über Zoom statt. Ergänzend erhältst Du Zugang zu Methodenblättern, Videos, Übungen und kleinen Challenges in der Online-Akademie.
Begleitet wird der Kurs von Torsten Kolodzie und mir. Uns ist wichtig, wissenschaftlich fundierte Inhalte verständlich, lebendig und alltagstauglich zu vermitteln.
Du musst nicht jeden Termin live wahrnehmen, um von den Inhalten profitieren zu können. Die begleitenden Materialien bleiben Dir auch nach dem Kurs noch mehrere Monate zugänglich.
Gemeinsam mehr Positives bewirken
Der Kurs steht unter dem Motto:
Gemeinsam sinnvolle Ziele erreichen und dabei Spaß haben.
Ich freue mich, wenn Du die Positive Psychologie nicht nur als interessantes Wissen kennenlernst, sondern ihre Wirkung im eigenen Alltag erprobst – und daraus vielleicht neue Impulse für die Menschen entwickelst, die Du begleitest.
Herzliche Grüße von Dominik
