Beitrag: Wer ist glücklicher – alt oder jung?

Eine Studie1 vom Juni 2023 zeigt, wie sich das Glücksempfinden über die Lebensspanne entwickelt. Kurz gesagt: Wir starten mit vielen positiven wie negativen Gefühlen und altern zufrieden – allerdings sollten wir Glückstraining machen, um jetzt schon glücklicher zu werden und um ab 70 nicht unzufriedener zu werden. Im gehobenen Alter ab 70 sinkt im Allgemeinen die Lebenszufriedenheit und steigen negative Gefühle. Hier sollte jede/r von uns und unsere Gesellschaft unbedingt gegensteuern! Vorsicht: Das ist Statistik. Das heißt, dass dein Leben anders verlaufen kann. Glückstraining lohnt sich.

Hier mehr Details

Die Meta-Analyse hat viele Daten aus verschiedenen Studien zusammengefasst, in denen insgesamt über 460.000 Menschen über einen längeren Zeitraum beobachtet wurden. Das Ziel war es, zu verstehen, wie sich die Lebenszufriedenheit und die Gefühle im Laufe des Lebens verändern.

Dabei zeigt sich mal wieder die von mir immer verwendete Dreiteilung zwischen positiven und negativen Affekten sowie der Zufriedenheit. Alles in allem zeigt die Studie, dass diese drei Aspekte des Wohlbefindens im Laufe des Lebens unterschiedliche Muster haben. Wenn wir alle diese Aspekte zusammen betrachten, haben die Menschen in den meisten Lebensabschnitten eine positive Entwicklung ihres Wohlbefindens, außer in den letzten Lebensjahren.

Das bedeutet, dass es wichtig sein könnte, spezielle Programme oder Maßnahmen zu entwickeln, um das Wohlbefinden im fortgeschrittenen Alter zu verbessern.

Dabei ist zu beachten: es geht hier um Statistik! Das heißt, dass jede Person eine andere Historie hat. Nimmt mensch 460.000 Personen zusammen und errechnet einen Durchschnitt, ist das sehr interessant, aber nicht auf einzelne Menschen übertragbar. Für dich können die Kurven also ganz anders aussehen.

Lebenszufriedenheit

Die Lebenszufriedenheit bleibt einigermaßen stabil mit einem leichten Anstieg ab dem Alter von 14 Jahren. Im hohen Alter sinkt der Wert wieder.

Glücksmomente

Positive Gefühlsausbrüche gehen mit dem Alter zurück.

Negative Gefühlen

Ab dem jungen Erwachsenenalter gehen die negativen Gefühle statistisch gesehen bis Ende 50 zurück und steigen dann wieder.

  1. der Unis Köln, Bochum, Mainz, Bern und Basel. Autor*innen sind: Susanne Buecker, Maike Luhmann, Peter Haehner, Janina Larissa Bühler, Laura C. Dapp, Eva C. Luciano, Ulrich Orth ↩︎

Interesse

Interesse etc
Nach dem Eintragen der Daten und dem Absenden durch den unteren Button "Anmelden" bekommst du weitere Informationen per Email für die nächsten Schritte.

Anmeldung

Hier meldest du dich verbindlich für den Kurs an, den du dir gerade angesehen hast. Gleichzeitig wird für dich ein Account für die Onlinemedien auf diesem Portal angelegt. Alle weiteren Informationen erhältst du anschließend per E-Mail. Möchtest du eine Gruppe anmelden, wende dich bitte stattdessen direkt an anmelden@gluecksstifter.de
Nach dem Eintragen der Daten und dem Absenden durch den unteren Button "Anmelden" bekommst du weitere Informationen per Email für die nächsten Schritte.