Was ist Glück? Nach meiner Definition: “Glück ist, wenn man sich glücklich fühlt.”. Allerdings kann sich das aus verschiedenen Perspektiven ansehen. Zum Beispiel hat das körperliche Aspekte oder rationale.
Eine leichte Art, sich diese Bereiche zu merken, ist: Gemeinsam mit Herz, Hand und Verstand. Da hat mensch schon einmal soziale, emotionale, physische und kongnitive Aspekte.
Eine weitere Merkhilfe ist von Tal Ben-Shahar, der an der Harvard University lehrt und über seine GlücksKurse viel Aufmerksamkeit genießt. Sein Modell ist das SPIRE (übersetzt “Turmspitze”):
- Spiritual
- Physical
- Intellectual
- Relational
- Emotional.
Wenn wir diese fünf Bereiche entwickeln, leben wir ein glücklicheres Leben.
Super kurz erläutert er das in einem Video (Stand 15.03.23) durch die Happiness Studies Acadamy.
Ich wünsche dir ein schönes Leben mit dem Gefühl der Verbundenheit, körperlicher Gesundheit, einer positiven Lebenseinstellung, unterstützenden Beziehungen und vielen guten Gefühlen 🙂
Dein GlückStifter Dominik
